Detalles, Ficción y Comunicación asertiva
Si acertadamente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para entregar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar frente a los peligros, todo tiene un divisoria.
Es un plan escrito y preparatorio sobre cómo afrontar una situación de forma asertiva. Aquí te expongo un ejemplo con los pasos a seguir:
Se basa en el respeto mutuo y en la búsqueda de un equilibrio entre tus propias necesidades y las de los demás.
Un prueba práctico es escribir en un diario las situaciones donde se siente que no se ha rematado comunicar adecuadamente, analizando qué se podría haber hecho diferente.
La capacidad de comunicarse de modo asertiva permite a las personas expresar todo lo que quieren en un mensaje que se adapta al contexto. Por lo tanto, importa no solo lo que se dice, sino cómo se dice, en qué lugar y momento.
Se trata de una modo de expresar ideas y emociones en las que se indagación el consenso y se adopta una aspecto que previene la aparición de conflictos innecesarios.
Calma emocional nos propone inspeccionar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, acorazar nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la energía. De ese modo podemos elaborar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer ingenuidad nuestros proyectos y nuestros sueños. Ahora en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse check here convertido en una invasión que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.
La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y deposición de forma firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.
"Yo no tengo que hacer para entender quién soy porque yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar falta"
En la esfera social y comunitaria: La capacidad de expresarse de guisa asertiva es imprescindible para la Billete en discusiones comunitarias o sociales, permitiendo a las personas defender sus puntos de apariencia, negociar soluciones y contribuir a debates constructivos sobre temas de interés colectivo.
Un jerarca policial, en este marco, le comunica a uno de los organizadores de la protesta: «Quédense tranquilos que nadie impedirá que puedan expresarse. Pero tengan en claro que no permitiremos que haya situaciones de violencia ni daños al espacio público»
Equipo de Enciclopedia Significados Significados.com está compuesto por un equipo de redactores especializados en diversos temas y materias para producir, revisar y editar todos los contenidos. Otros contenidos que pueden ser de tu interés
En algunos casos, se puede parafrasear el mensaje original, para que el oyente lo reconsidere. Por ejemplo, cuando en un llamado telefónico con un agente de ventas un cliente dice dos o tres veces: “No, no necesito ese producto”.
Aumenta la tensión en Venezuela para la Aceptación de Maduro; alerta amarilla por calor extremo para 8 provincias